Trẻ hóa chỉ bằng cách cười! 3 Lý do vì sao chỉ 1 nụ cười cũng rất tốt cho sắc đẹp của nàng?

Nàng đã biết chưa?

Trung bình trẻ em cười 400 lần/ 1 ngày, trong khi người lớn chỉ cười 11-15 lần/ 1 ngày. Người ta cho rằng số lần cười có xu hướng giảm khi chúng ta già đi và có liên quan mật thiết đến quá trình lão hoá.

Xã hội hiện đại dễ bị căng thẳng.

Nếu để ý, nàng có thể thấy mình đang nhăn lông mày rất thường xuyên.

Căng thẳng cũng có thể khiến da thô ráp, và là một trong những kẻ thù lớn nhất của lão hoá và chăm sóc da.

Đây không còn là chuyện của riêng sức khoẻ tinh thần, mà khi stress tăng, oxy hoạt tính tăng lên để chống lại stress, dẫn đến oxy hóa da.

Kết quả là, sự lão hóa của da ngày càng tiến triển.

Và dưới đây là 3 lý do nụ cười có tác dụng làm đẹp:

Rèn luyện cơ mặt

– Thông thường, hầu như mọi người không sử dụng cơ mặt trong cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên, khi nàng cười thật tươi thì tất cả các cơ trên khuôn mặt sẽ được căng ra và săn chắc trở lại.

– Nói cách khác, nếu nàng ít cười thì việc không sử dụng cơ mặt đồng nghĩa với việc cơ mặt sẽ bị yếu đi.

– Sự suy yếu của các cơ mặt khiến da mất đi độ săn chắc, hình thành các nếp nhăn và bị chảy xệ khiến da nàng già đi trông thấy.

Kích hoạt hệ thần kinh phó giao cảm

– Có hai loại dây thần kinh tự trị kiểm soát tâm trí và cơ thể con người: dây thần kinh giao cảm và dây thần kinh phó giao cảm.

– Hệ thống dây thần kinh giao cảm làm cho con người căng thẳng và ngược lại dây thần kinh phó giao cảm giúp nàng thư giãn.

– Vốn dĩ, nếu các chức năng này hoạt động cân bằng thì có thể duy trì cho cơ thể ở trạng thái khỏe mạnh, nhưng khi chúng bị rối loạn do căng thẳng thì hệ thần kinh giao cảm sẽ trở nên chi phối, dẫn đến tình trạng mất ngủ, lo âu, stress,…

– Nếu nàng để mất ngủ kéo dài sẽ làm đẩy nhanh quá trình lão hóa da, kéo theo đó là tình trạng sức khỏe bị suy yếu.

– Lúc này, chỉ 1 nụ cười cũng sẽ điều chỉnh được sự rối loạn cân bằng này. Khi cười, các dây thần kinh phó giao cảm hoạt động một cách tự nhiên và chuyển sang chế độ thư giãn, giúp nàng có 1 giấc ngủ thoải mái hơn.

Và giấc ngủ là cách tốt nhất để chăm sóc làn da đẹp của chị em phụ nữ.

Tuần hoàn máu

– Lưu thông kém là kẻ thù của sắc đẹp.

– Lưu thông máu kém làm chậm quá trình trao đổi chất của da. Nếu quá trình trao đổi chất của da chậm lại, các tế bào trong cơ thể sẽ không được cung cấp máu đầy đủ, dẫn đến da sẽ bị khô và mất đi độ sáng bóng tự nhiên.

Vậy làm thế nào để có nụ cười đẹp?

– Điều quan trọng của nụ cười đẹp tự nhiên là khóe miệng nhếch lên và đôi mắt biết cười. Nàng hãy nâng khóe miệng về phía khóe mắt sao cho có thể nhìn thấy tám chiếc răng cửa. Sau đó, má sẽ tự nhiên nhô lên.

– Mặt khác, đôi mắt được tạo hình trăng khuyết với phần khuyết cụp xuống và hạ thấp khóe mắt. Nếu nàng soi gương mà có sự cân đối 2 bên trái phải thì đó sẽ là nụ cười đẹp.

——-

– Dù đã biết rằng nụ cười có tác dụng tích cực như trên, nàng có thể không thể cười 1 cách dễ dàng được, hay ở trong tình trạng “không cảm thấy muốn cười”. Trong trường hợp như vậy, “1 nụ cười giả tạo” cũng không sao! Khoa học đã chứng minh rằng nụ cười giả tạo cũng có hiệu quả như 1 nụ cười thật.

– Vì thế, cho dù tâm trạng của nàng có tồi tệ đến đâu, trước tiên hãy nhìn vào gương vào mỗi buổi sáng và bắt đầu ngày mới với một nụ cười thật tươi nhé!

– Ngoài tiếng cười, nếu nàng kết hợp các thói quen sinh hoạt điều độ như chế độ ăn uống, ngủ đủ giấc và tập thể dục, chăm sóc da thường xuyên thì Viet’s House tin chắc rằng nàng sẽ chỉ ngày càng tươi tắn, rạng rỡ, xinh đẹp hơn thôi.

► Viet’s House Spa – Luôn đồng hành cùng nàng để gìn giữ vẻ đẹp thanh xuân.

————————————